Wie wichtig ist es dir, was andere von dir denken? Bist du nur wirklich zufrieden, wenn alles optimal läuft? Fallen deine Antworten sehr selbstkritisch aus, ist das oft ein Zeichen für ein geringes Selbstwertgefühl. Doch man kann etwas dagegen tun…
Die Angst zu seiner Freundin machen
Angst kann ein Schreckensgespenst sein: gross, gemein und dunkel. Gefühlt unbezwingbar. Als Kind ist sie das Monster unter dem Bett. Als Erwachsener setzt sie sich als Selbstzweifel in unserem Kopf fest. Sie ist der immerwährende Gedanke, nicht zu genügen oder…
Höre auf die Stimme deines Herzens
Es ist eine leise, kaum hörbare Stimme, die aus unserem Inneren kommt. Manchmal fragend, auch mal mahnend, aber immer in einem liebevollen, sanften Ton. Oft ist sie nur ein Flüstern, das wir gerne überhören. Und hin und wieder schweigt sie…
Wie sich alte Muster langsam ändern lassen
Wer Psychologie, Spiritualität oder Yoga mag, schaut meistens gern auf sich selbst. Warum bin ich so, wie ich bin? Was sind meine Muster? Wie kann ich sie ändern? Diese Selbstreflexion ist ein grosses Geschenk, denn sie ist ein erster Schritt,…
Wie kann ich Innere Stärke und Weisheit finden?
Weisheit und Innere Stärke sind wie ein Schatz, der oft tief in uns verborgen liegt. So kann man ihn endlich heben.
Veränderung: Vertraue deinem Weg!
Es gibt viele Tage, die plätschern vor sich hin und dann solche, die alles verändern. Ohne nachzudenken, müssen wir plötzlich mit einer neuen Situation klarkommen: Wir verlieren unseren Job. Wir müssen eine Herausforderung meistern, die uns Angst macht. Wir stehen…