Angst kann ein Schreckensgespenst sein: gross, gemein und dunkel. Gefühlt unbezwingbar. Als Kind ist sie das Monster unter dem Bett. Als Erwachsener setzt sie sich als Selbstzweifel in unserem Kopf fest. Sie ist der immerwährende Gedanke, nicht zu genügen oder…
Höre auf die Stimme deines Herzens
Es ist eine leise, kaum hörbare Stimme, die aus unserem Inneren kommt. Manchmal fragend, auch mal mahnend, aber immer in einem liebevollen, sanften Ton. Oft ist sie nur ein Flüstern, das wir gerne überhören. Und hin und wieder schweigt sie…
Wie sich alte Muster langsam ändern lassen
Wer Psychologie, Spiritualität oder Yoga mag, schaut meistens gern auf sich selbst. Warum bin ich so, wie ich bin? Was sind meine Muster? Wie kann ich sie ändern? Diese Selbstreflexion ist ein grosses Geschenk, denn sie ist ein erster Schritt,…
Wie kann ich Innere Stärke und Weisheit finden?
Weisheit und Innere Stärke sind wie ein Schatz, der oft tief in uns verborgen liegt. So kann man ihn endlich heben.
Veränderung: Vertraue deinem Weg!
Es gibt viele Tage, die plätschern vor sich hin und dann solche, die alles verändern. Ohne nachzudenken, müssen wir plötzlich mit einer neuen Situation klarkommen: Wir verlieren unseren Job. Wir müssen eine Herausforderung meistern, die uns Angst macht. Wir stehen…
Die Bedeutung von Ying und Yang
Erklärung von Yin & Yang So sagt die chinesische Philosophie, um eine harmonische Existenz auf der Erde garantieren zu können, müssen immer zwei entgegengesetzte Kräfte, die miteinander in Einklang stehen, den gleichen Stellenwert haben.
Die Beziehungshölle: Narzisst und Empath
Es gibt kaum eine schlechtere Beziehungskombination als die eines Empathen und eines Narzissten. Diese beiden Gegensätze ergänzen sich mit Sicherheit nicht und es führt oft auf die dunkle Seite der gemeinsamen Strasse.
Manipulationstricks und manipulative Rhetorik – so lassen Sie sich nicht mehr manipulieren
Jeder der schon einmal die Bekanntschaft mit einem Narzissten gemacht hat, wird irgendwann herausfinden, wie manipulativ diese sind und wie ausgefeilt ihre Methode dabei ist.
Wut rauslassen! Warum sie nicht unterdrückt werden sollte
Es gibt viele Situationen in denen uns die Wut übermannt, z.B. unfaires Verhalten, Verlust von geliebten Menschen und das zu Recht. Doch sollte man lernen, mit dieser starken Emotion richtig umzugehen. Wieso es so wichtig ist die Wut rauszulassen erfährst…
Wenn eine Tür sich schliesst …
So schwierig es auch manchmal sein mag, sich von Menschen und Dingen zu verabschieden, ist es dennoch wichtig zu wissen, dass mit jedem Abschied und jeder geschlossenen Tür ein Neuanfang innewohnt. Ein besserer Anfang.
Diese Dinge verstehen nur Frauen, die von Narzissten emotional missbraucht wurden
1. Dein Selbstwertgefühl geht den Bach herunter. Du fühlst dich völlig verloren. Nachdem ein Narzisst mit dir fertig ist, fühlst du dich einfach gesagt, wie ein Stück Schei…e – nicht in Lage, dein Leben fortzusetzen, unfähig, dich selbst wiederzuerkennen.
Dein inneres Kind
Was ist das Innere Kind? Das Innere Kind ist ein psychologisches und therapeutisches Konzept, das massgeblich von dem US-amerikanischen Psychologen John Bradshaw in den 70er und 80er Jahren geprägt wurde. Das Innere Kind steht symbolisch für alle im Gehirn gespeicherten…