Wenn du in einer missbräuchlichen Beziehung warst, besteht eine gute Chance, dass die Person, die dich missbraucht hat, ein Narzisst oder ein Soziopath oder beides war.
Ein narzisstischer Soziopath (oder Narkopath) ist das, was man eine Person nennen kann, die sowohl narzisstische als auch soziopathische Eigenschaften hat – und es ist eine wirklich gefährliche Art von Person.
Was sie so heimtückisch macht, ist, dass sie wissen, wie sie ihre Opfer verletzen und ihre Opfer bei sich behalten können.
Hier sind einige der häufigsten Dinge, die narzisstische Soziopathen verwenden, um ihre Opfer zu foltern und zu kontrollieren, und warum du aufmerksam sein solltest, wenn du Anzeichen davon in deiner Beziehung bemerkst.
1. Emotionale Erpressung
Diese Missbrauchstaktik nutzt im Wesentlichen die Tatsache, dass du ein Gewissen hast. Du wirst dich schuldig machen, wenn du für dich selbst einstehst, dich schrecklich fühlen lassen, weil du sie ablehnst, und dir im Grunde sagen, dass du tun würdest, was sie sagen, wenn du sie magst.
Narkopathen lieben es, dies zu verwenden, weil du dadurch denkst, dass du der Bösewicht bist, selbst wenn du nichts falsch gemacht hast – und das macht es ihnen leichter, dich für ihre Fehler verantwortlich zu machen.
2. Isolierung
Ist dir schon einmal aufgefallen, dass die meisten Menschen in missbräuchlichen Beziehungen dazu neigen, von Freunden abgeschottet zu werden? Dies liegt daran, dass Narkopathen positive Menschen im Leben ihrer Opfer hassen, weil sie sich dadurch gestärkt fühlen.
Befähigte Menschen haben die Kraft, sich gegen Narkopathen zu stellen, und Narkopathen mögen das nicht. Ihre Lösung? Sie zwingen dich, deine Freunde aus deinem Leben zu verbannen. Wenn du die Leute nicht selbst ausschneidest, gehen sie vielleicht sogar so weit, deinen Namen schlecht zu machen, damit andere dich schneiden.
3. Gaslighting
Gaslighting ist eine Taktik, bei der es darum geht, dich verrückt zu machen. Dies ist, wenn sie weiterhin darauf bestehen, dass Dinge, die passiert sind, nicht passiert sind.
Das kann auch dazu führen, dass du dich fragst, ob du in einem Thema tatsächlich so gebildet bist, wie du denkst, um dein Vertrauen in deine geistige Gesundheit weiter zu untergraben. Je weniger du darauf vertraust, dass du gesund bist, desto mehr verlässt du dich auf sie, und das ist es, was sie wollen.
4. Dein Selbstvertrauen untergraben
Bei Narkopathen geht es darum, dein Selbstwertgefühl durch rückständige Komplimente, Kritik und subtile Stiche zu untergraben. Der Grund, warum sie dies tun, ist, dass sie sich dadurch gut fühlen und du leichter zu kontrollieren bist. Menschen mit geringem Selbstwertgefühl verlassen ihren Partner schliesslich seltener.
5. Zuneigungsentzug
Bei Narkopathen geht es darum, Menschen zu kontrollieren und ihr eigenes Selbstwertgefühl um jeden Preis zu stärken. Wenn sie wissen, dass du sie liebst, werden sie gelegentlich ihre Zuneigung zurückziehen, nur um dich zu winden. Zuneigungsentzug kann auch als Strafe dafür verwendet werden, dass du dich weigerst, das zu tun, was ein Narkopath dir sagt.
6. Liebesbombardierung
Was die meisten Menschen in erster Linie an Narzissten süchtig macht, ist Lovebombing, eine Taktik, bei der es darum geht, jemanden in eine Beziehung mit ihnen zu locken. Bei Lovebombing geht es darum, einer Person das Gefühl zu geben, besonders und glücklich zu sein und sie dann von ihrer Zuneigung abhängig zu machen. Pass auf, wenn jemand viel zu schnell viel zu liebevoll ist – es ist of ein Zeichen dafür, dass er dich mit Liebe bombardiert.
7. Triangulation
Wenn es eine Sache gibt, für die Narkopathen berühmt sind, dann ist es, Menschen gegeneinander auszuspielen, um die Kontrolle über jemanden zu behalten. Sie können Dreiecksbeziehungen erfinden, die es nicht gibt, oder aktiv versuchen, Leute dazu zu bringen, um sie zu konkurrieren.
Sie können auch anfangen, andere Leute zu benutzen, um sich gegen dich zu „verbünden“, wenn du versuchst, sie zu verlassen. Zum Beispiel können sie versuchen, Familienmitglieder dazu zu bringen, dich zum Bleiben zu überreden, wenn sie denken, dass sie verlassen werden.
8. Drohungen oder körperliche Gewalt anwenden
Narkopathen setzen Drohungen und körperliche Gewalt ein, um ihren Willen durchzusetzen, aber meistens ist es der letzte Ausweg. Ihr Bedürfnis nach Kontrolle ist es, was sie dazu bringt, nicht „weil sie dich lieben“.
Wenn du häusliche Gewalt erfährst, bist du nicht allein
Die Nationale Hotline für häusliche Gewalt berichtet, dass in Deutschland etwa 9 Prozent pro Minute Opfer von Vergewaltigung, körperlicher Gewalt oder Stalking durch einen Intimpartner werden. Mehr als 10 Millionen Frauen und Männer leiden im Laufe des Jahres unter häuslicher Gewalt und Missbrauch.
Häusliche Gewalt kann jeden treffen und spiegelt nicht wider, wer du bist
Die Nationale Hotline für häusliche Gewalt definiert häusliche Gewalt oder Beziehungsmissbrauch als „ein Verhaltensmuster, das von einem Partner verwendet wird, um Macht und Kontrolle über eine andere Person in einer intimen Beziehung zu behalten“. Jeder, unabhängig von Rasse, Alter, sexueller Orientierung, Religion oder Geschlecht, kann unter häuslicher Gewalt leiden.
20 Anzeichen eines Narzissten (Narzissmus-Soziopath-Mix)
Was kann schlechter sein als ein Narzisst oder ein Soziopath? Ein Narzisst. Das ist eine gefährliche Mischung aus Narzissmus und Soziopathie, die zu aggressivem und sadistischem Verhalten führt.
Wer ist ein Narkopath?
Kurz gesagt, Narzissten sind einfach narzisstische Soziopathen. Narzisst ist ein neuer inoffizieller Begriff, mit dem jemand mit zwei bestimmten Arten von Persönlichkeitsstörungen bezeichnet wird.
Narkopathen und Narkopathinnen finden in der Regel die diagnostischen Kriterien für diese beiden Arten von Cluster-B-Persönlichkeitsstörungen, die im Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition (DSM-5) der American Psychiatric Assoiciation kategorisiert sind. Dieses psychologische Syndrom wird auch als bösartiger Narzissmus bezeichnet, der Merkmale der narzisstischen Persönlichkeitsstörung (NPD), Soziopathie, sadistischen Persönlichkeitsstörung und Paranoia aufweist.
„Eine Person mit bösartigem Narzissmus hat das Potenzial, Familien, Gemeinschaften, Nationen und Arbeitsumgebungen zu zerstören“, erklärt die Neuropsychologin Rhonda Freeman, Ph.D.
Narzisstische Soziopathen kümmern sich nur um sich selbst, es fehlt ihnen an Empathie, sie haben ein unrealistisches Gefühl von Grandiosität und Anspruch. Sie sind oft feindselig und können ihre Mitmenschen leicht entmenschlichen. Sie sind hochgradig missbräuchlich, manipulativ und pathologische Lügner, die sich ihrer Psyche bewusst sind.
Zu diesem Zustand können auch Symptome gehören wie:
- Bedürfnis nach Kontrolle
- Emotionale Abgehobenheit
- Schlechte Selbstidentität
- Keine Sorge darüber, wie sich ihr Verhalten auf andere auswirkt
- Verzweifeltes Bedürfnis nach Anerkennung
- Ständiges Streben nach positiver Aufmerksamkeit und Lob
- Mangel an Authentizität
Sowohl bei Menschen mit ASPD als auch mit NPD ist die Wahrscheinlichkeit gross, dass sie andere zu ihrem persönlichen Vorteil oder Vergnügen ausnutzen. Es ist jedoch nicht so, dass jeder narzisstische Soziopath die gleichen Merkmale aufweist. Sie können sich nicht so verhalten oder handeln, wie wir es von einem Narzissten oder Soziopathen erwarten. Rhonda fügt hinzu: „Natürlich gibt es Heterogenität, denn Menschen sind komplex.“
Warum wir den Begriff „Narzisst“ verwenden
Obwohl Cluster-B-Persönlichkeiten in der Regel als Psychopathen oder Soziopathen bezeichnet werden, was extrem und sogar ungenau sein kann, wird der Begriff Narkopathen jetzt verwendet, um narzisstische Soziopathen oder bösartige Narzissten zu beschreiben, um Verwechslungen zu vermeiden. Ausserdem gibt es eine Kontroverse darüber, ob Soziopathie und Psychopathie ähnliche, aber dennoch unterschiedliche Störungen innerhalb desselben Spektrums sind.
Daher neigen die meisten Menschen heute dazu, den Begriff Narcopath zu verwenden, um jemanden zu beschreiben, der sowohl Züge einer NPD als auch einer ASPD aufweist. Dies ist jedoch kein medizinischer Begriff und wird auch nicht von Fachleuten verwendet. Ausserdem kann jemand mit einer NPD oder ASPD erst dann identifiziert werden, wenn er eine klinische Diagnose erhalten hat.
Wie der typische Narkopath aussieht
Da jeder Mensch anders und einzigartig ist, kann es oft schwierig sein, einen narzisstischen Soziopathen zu erkennen. Sie können die meist gut gekleideten, charmantesten und witzigsten Menschen im Raum sein. Sie sind oft klug und erfolgreich und wissen genau, was sie sagen müssen, um ihre Opfer anzulocken.
Sie können andere gut einschätzen und zögern nie, deine Schwächen gegen dich zu verwenden. Der ganze Prozess läuft jedoch meist sehr subtil ab, weshalb du die Realität erst erkennen kannst, wenn es zu spät ist.
Sie können auf andere perfekt wirken, haben einen respektablen Ruf und erscheinen in der Öffentlichkeit grosszügig. Aber meist ist das nur ein Vorwand, der ihnen hilft, besser als andere zu erscheinen. Sie sind meisterhafte Manipulatoren, die andere zu ihrem eigenen Vergnügen oder persönlichen Vorteil missbrauchen und ausnutzen. Sie können dich auf persönlicher Ebene emotional, körperlich und sexuell ausnutzen, während andere nicht einmal eine Ahnung über ihre wahre Persönlichkeit haben können. Sie sind gefühllose, kalte Menschen, die glauben, dass sie die Aufmerksamkeit von allen anderen verdienen.
„Sie verachten andere Menschen und finden es in Ordnung, andere auszunutzen und über sie zu verfügen, egal wie es ihnen hilft, weiterzukommen“, erklärt Autor Arlin Cuncic, MA. Sie zögern nie, andere zu manipulieren, um ihre Liebe und ihr Vertrauen zu gewinnen und sie dann zu beherrschen und zu kontrollieren. Ein Narkopath strebt immer danach, Macht und Kontrolle über andere zu erlangen, ohne auch nur einen Funken Schuld zu empfinden.
Wenn sie das Gefühl haben, dass eine Person ihren Zielen nicht mehr dient, werden sie sie ohne zu zögern loswerden. Da sie schwer zu erkennen sind, können sie in einer Beziehung besonders gefährlich sein.
Narkopathen erkennen
Narzissten sind schwer zu erkennen, es sei denn, ihre Persönlichkeitsstörung beginnt, ihr alltägliches Leben und das Leben der Menschen in ihrer Umgebung zu beeinträchtigen. Narzissmus kann sich oft mit den Zügen der Soziopathie verschlimmern. Laut Forschung weisen narzisstische Soziopathen oder bösartige Narzissten folgende Merkmale auf:
- Narzisstische Persönlichkeitsstörung (NPD)
- Antisoziale Persönlichkeitsstörung (ASPD)
- Aggression
- Sadismus
- Paranoia
Da Narkopathen sowohl Merkmale der NPD als auch der ASPD aufweisen, müssen wir zunächst die Diagnosekriterien für diese Persönlichkeitsstörungen verstehen, die im DSM-5 festgelegt sind:
- Narzisstische Persönlichkeitsstörung (NPD)
Um eine NPD klinisch zu diagnostizieren, muss eine Person mindestens fünf der folgenden Symptome aufweisen:
- Gefühl des Anspruchsdenkens
- Starkes Bedürfnis nach übermässiger Bewunderung
- Mangel an Empathie
- Grandiosität oder Selbstüberschätzung
- Beschäftigung mit Fantasien von unbegrenzter Macht, Erfolg, körperlicher Attraktivität, Brillanz oder idealer Liebe
- Glaubt, dass er/sie einzigartig und besonders ist und nur mit anderen hochrangigen oder besonderen Personen oder Institutionen Umgang haben oder von ihnen verstanden werden sollte
- Zwischenmenschlich ausbeuterisches Verhalten zur persönlichen Bereicherung
- Arrogante und hochmütige Haltungen und Verhaltensweisen
- Neidisch auf andere oder der Meinung, dass andere auf sie neidisch sind
2. Antisoziale Persönlichkeitsstörung (ASPD)
Nach dem DSM-5 sollte die ASPD erst diagnostiziert werden, wenn die Person mindestens 18 Jahre alt ist. Lebenslang an einer Verhaltensstörung leiden und die Symptome sollten nicht durch eine bipolare Störung oder Schizophrenie verursacht werden.
ASPD ist „ein durchdringendes Muster der Missachtung und Verletzung der Rechte anderer“, das durch das Vorhandensein von mindestens drei der folgenden Symptome gekennzeichnet ist:
- Anhaltende Nichteinhaltung sozialer Normen, die einen Grund zur Verhaftung darstellt
- Betrügerisches Verhalten, das andere hinter Licht führt, Lügen und die Verwendung von Aliasen
- Unfähigkeit, vorausschauend zu planen oder Impulsivität
- Aggressivität und Reizbarkeit, die zu Übergriffen und körperlichen Auseinandersetzungen führen
- Wenig oder keine Rücksicht auf die Sicherheit anderer oder der eigenen Person
- Ständige Verantwortungslosigkeit, die dazu führt, dass man keine Ausbildung abschliesst oder keine Arbeit findet
- Fehlende Reue oder Gleichgültigkeit gegenüber der Verletzung und Misshandlung anderer
20 Anzeichen dafür, dass er ein Narkopath ist
Wenn es dir schwerfällt, Narkopathen in deinem Leben zu erkennen, dann gibt es bestimmte Anzeichen und Symptome, auf die du achten solltest. Auch wenn nicht jeder Narzisst dieselben Charakterzüge aufweisen kann, sind hier einige der häufigsten Anzeichen für bösartige Narzissten, die du erkennen solltest:
- Unfähigkeit, mit negativem Feedback umzugehen, weil er überempfindlich auf Kritik reagiert.
- Neigen dazu, aggressiv zu werden oder Wutausbrüche zu bekommen, wenn sie herausgefordert werden.
- Sie manipulieren andere vorsätzlich und nutzen sie zu ihrem persönlichen Vorteil oder Vergnügen aus.
- Sie sind übermässig auf ihr Äusseres bedacht.
- Sie glauben, dass sie überlegen sind und es verdienen, entsprechend behandelt zu werden.
- Mangelndes Einfühlungsvermögen
- Grössenwahn
- Aufgeblasenes Selbstbewusstsein und mangelnde Selbstregulierung
- Keine Gewissensbisse oder Reue darüber, andere verletzt zu haben
- Starkes Gefühl des Anspruchs
- Versteckte Unsicherheit, geringes Selbstwertgefühl und Schwäche auf dich bekommen
- Sie sind egozentrisch und neigen dazu, Gespräche zu dominieren
- Sie misshandeln oder beleidigen andere, die sie für minderwertig halten
- Sie schieben die Schuld für ihre eigenen Fehler und Irrtümer auf andere
- Sie sind sehr charismatisch, kultiviert und witzig
- Neigen dazu, sehr neidisch auf andere zu sein
- Starkes Bedürfnis nach Aufmerksamkeit, Lob und Bestätigung von aussen
- Sadistische und asoziale Einstellung und Verhaltensweisen
- Sie bezeichnen sich selbst als Tyrannen, Missbraucher und pathologische Lügner
- Selbstmordgedanken oder mörderisches Verhalten
Hier ein paar Fragen, die du dir stellen solltest:
- Fühlst du dich gezwungen, die Verantwortung für ihre Fehler und toxischen Verhaltensweisen zu übernehmen?
- Haben sie dir das Gefühl gegeben, dass du statt ihnen immer die Schuld trägst?
- Überschütten sie dich mit Liebe und Aufmerksamkeit und hören dann plötzlich mit dem Liebesbombardement auf?
- Benutzen sie Schweigen, Beleidigungen oder Kritik, um dich zu bestrafen?
- Suchen sie ständig nach Komplimenten über ihr Aussehen?
Die Autorin und Ehe- und Familientherapeutin Dr. Athena Staik erklärt: „Narzisstische Soziopathen haben es auf Frauen mit bestimmten Schwachstellen abgesehen. Sie gehen mit einer Strategie hinter ihnen her, um in ihre Gedanken und damit in ihr Verhalten einzudringen und sie zu kontrollieren.“ Sie wenden oft strategisches Raubtierverhalten an, um ihre Dominanz zu beweisen. „Ihr Motto ist es, zu gewinnen, und das bedeutet, sie zu kriegen, bevor sie dich kriegen“, fügt Athena hinzu.
Narzissten in einer Beziehung
Menschen mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung und einer antisozialen Persönlichkeitsstörung neigen dazu, wenig oder gar keine Rücksicht auf die Rechte und Gefühle anderer zu nehmen. Sie betrachten Menschen als Objekte, die sie benutzen, missbrauchen, ausbeuten und ohne Reue wegwerfen können. Wenn du also in einer Beziehung mit einem Narkopathen bist, ist es sehr wahrscheinlich, dass du in einer missbräuchlichen und ungesunden Beziehung lebst.
In der Anfangsphase einer Beziehung wird dich eine Narzisst mit Komplimenten überhäufen. Wenn sich die Dinge mit Warpgeschwindigkeit entwickeln, wirst du nicht merken, wie ihr innerhalb weniger Tage vom ersten Date zum gemeinsamen Leben gegangen seid.
Die Autorin Allison Zapata erklärt: „Ein Narzisst wird dich von den Füssen reissen, dich auf ein Podest stellen und dich dann von unten her anbeten.“ Aber wenn sich alles zu schön anfühlt, um wahr zu sein, ist es das meistens auch.
Gerade wenn sie merken, dass sie dein Vertrauen gewonnen und dich unter ihrer Kontrolle haben, beginnt der Missbrauch. Es fängt oft klein an mit indirekter Kritik und Beleidigungen, die als Witze getarnt sind. Schnell dreht sich jedes Gespräch nur noch um sie und alles, was du tust, erscheint dir falsch und unangemessen. Da die ständige Kritik dein Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen auffrisst, wirst du immer abhängiger von ihnen.
Du fängst an, ihr missbräuchliches und toxisches Verhalten zu verzeihen und hältst es für ihre Liebe zu dir. Und das macht es dir schwer, dich von ihnen zu trennen. Je mehr ASPD-Züge eine narzisstische Person hat, desto mehr wird sie dich emotional und mental ausbeuten.
„Personen mit diesem Profil können mit anderen Menschen eine Verbindung eingehen. Allerdings verarbeiten sie Informationen auf eine Art und Weise, die der Gesellschaft im Allgemeinen, aber auch den Menschen, die sie lieben oder von ihnen abhängig sind, schaden kann“, schreibt Rhonda Freeman Ph.D. Bösartiger Narzissmus oder „Narkopathie“ kann sich für die Opfer als höchst problematisch erweisen.
Sie machen dich oft gestresst, ängstlich, eingeschüchtert und fürchten sich vor dem Narzissten, weil er misstrauisch, überempfindlich, impulsiv, aggressiv und wenig einfühlsam ist. Sie können zu Feindseligkeit greifen, wenn du ihre Meinung in Frage stellst oder Selbstvertrauen zeigst, weil sie das vor anderen oder sogar vor dir „schlecht“ aussehen lässt.
Rhonda fügt hinzu: „Diejenigen, die mit bösartigen Narzissten zu tun haben, halten sie oft für eifersüchtig, kleinlich, dünnhäutig, strafend, hasserfüllt, gerissen und wütend.“
Narzissten betrügen auch mit hoher Wahrscheinlichkeit wiederholt mit mehreren Partnern und finden einen Weg, um die Beziehung aufrechtzuerhalten. Sie sind auch schlechte Eltern, die ihre Kinder ohne zu zögern im Stich lassen können. Wenn du in einer Beziehung mit einem Narkopathen bist, ist es vielleicht am besten, die Beziehung zu verlassen und keinen Kontakt zu ihnen aufzunehmen.
Kann ein Narzisst gefährlich sein?
Ein Narzisst kann harmlos sein, aber er kann auch für andere und sich selbst sehr gefährlich werden. Sie können extrem missbräuchlich sein und sie sind dafür bekannt, dass sie zu Selbstmord und Mord neigen. Es kann schwierig sein, diese Menschen zu tolerieren, egal ob du sie persönlich oder beruflich kennst. Besonders schwierig kann es für dich sein, wenn du in einer intimen oder romantischen Beziehung mit ihnen bist.
Menschen mit Cluster-B-Persönlichkeitsstörung können ihre Partner erfolgreich manipulieren, damit sie auch nach Jahren des Missbrauchs bei ihnen bleiben. Narkopathen können auch ihre Kinder körperlich und sexuell missbrauchen und in seltenen Fällen sogar ihre Kinder ermorden. Diese Menschen neigen auch zu kriminellem Verhalten und Gefängnisaufenthalten.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2017 weisen rund 83% der Männer und 87% der Frauen eine Persönlichkeitsstörung auf, wenn sie eine Straftat begehen. Die antisoziale Persönlichkeitsstörung (ASPD) ist eine der häufigsten psychischen Störungen, die mit kriminellem Verhalten in Verbindung gebracht wird. Eine Studie macht deutlich, dass Drogen- und Alkoholmissbrauch und -abhängigkeit zusammen mit einer „antisozialen Persönlichkeitsstörung besonders mit einem erhöhten Risiko für gewalttätiges/mörderisches Verhalten verbunden sind.“
Da Narkopathen sich keine Gedanken über die Folgen ihres Handelns oder über die Sicherheit anderer und ihrer selbst machen, sind sie auch sehr anfällig für Selbstmordverhalten. Studien machen deutlich, dass die Rate der unnatürlichen Todesfälle durch Selbstmord, Unfälle und Mord bei Menschen mit ASPD extrem hoch ist. Eine aktuelle wissenschaftliche Analyse erklärt, dass antisoziale Persönlichkeiten „eine erhöhte Sterblichkeitsrate aufgrund von Unfällen, traumatischen Verletzungen, Selbstmorden und Tötungsdelikten“ haben.
Der weibliche Narzisst
Es sind nicht nur Männer, die gefährliche narzisstische Soziopathen sein können. Auch narzisstische Frauen können für andere gefährlich sein, zumal man nicht erwartet, dass sie von solchen Persönlichkeitsstörungen betroffen sind. Tatsächlich werden weibliche Narkopathen in der Gesellschaft vor sich selbst geschützt, weil sie als sanft, beschützend und lieb gelten.
Die Menschen vermuten normalerweise nicht, dass eine Frau rücksichtslos, grausam oder rachsüchtig ist. Sie erwarten nicht, dass eine Mutter ihre Kinder vernachlässigt oder im Stich lässt; sie erwarten nicht, dass eine Ehefrau ihren Mann misshandelt oder ihn in den Selbstmord treibt. Die Bestsellerautorin Shahida Arabi schreibt: „Weibliche Narzissten, besonders wenn sie auch antisoziale Züge haben, können genauso viel psychischen Schaden anrichten wie männliche bösartige Narzissten.“
Die Forschung zeigt, dass weibliches mörderisches Verhalten oft mit psychischen und Persönlichkeitsstörungen einhergeht. Diese Frauen sind jedoch weniger körperlich gewalttätig als ihre männlichen Gegenstücke. Da sie oft schwer zu erkennen sind, werden solche Frauen meist als verdeckte Narzissten bezeichnet.
Wie man mit einem Narkopath zurechtkommt
Bist du mit einem Narkopathen zusammen und weisst nicht, wie du mit ihm umgehen sollst? Da sie hochgradig manipulativ sind, ist es wahrscheinlich, dass du glaubst, dass sie nicht so toxisch sind, wie sie sich verhalten, und dass sie im Inneren eigentlich ein guter Mensch sind. Du kannst sogar dazu neigen zu glauben, dass du sie irgendwann „beheben“ kannst. Deshalb ist es das Beste, wenn du die Realität akzeptierst, dir bewusst wirst und dich von dem narzisstischen Soziopathen trennst.
Der Autor Arlin Cuncic schreibt: „Der erste Schritt, um mit dieser Person umzugehen, ist aufzuhören, die Fakten umzudeuten. Gib bei jemandem mit einer narzisstischen, soziopathischen Persönlichkeit nicht den Vorteil des Zweifels.“
Wenn sie nicht missbräuchlich ist, musst du selbstbewusster sein, gesunde Grenzen setzen, um dich selbst zu schützen, und erkennen, dass sie sich nie ändern werden. Wenn du jedoch in einer missbräuchlichen Beziehung bist, vor allem wenn sie mit körperlicher Gewalt verbunden ist, musst du sie sofort verlassen und dir Unterstützung bei vertrauenswürdigen Freunden und Familienmitgliedern suchen. Einen Streit gegen sie kannst du niemals gewinnen.
Hier sind einige effektive Möglichkeiten, mit einem Narzissten umzugehen:
1. Wisse, dass es schwer ist, mit ihnen umzugehen
Es wird immer eine Herausforderung sein, mit narzisstischen Soziopathen umzugehen. Sie kennen keine Grenzen und nehmen keine Rücksicht auf die Rechte oder Gefühle anderer. Der klinische Psychologe und Harvard-Dozent Craig Malkin, Ph.D. sagt: „Es gibt kein „Bewältigen“ von bösartigen Narzissten, ausser für sich selbst einzustehen, mit denen zu sprechen, die dir helfen können, sich selbst zu behaupten und Verbündete zum Schutz zu gewinnen.“
2. Meide sie vollständig
Wenn du die Anzeichen für einen Narzissten erkennst, solltest du vermeiden, zu viel Zeit mit ihm/ihr zu verbringen. Wenn dein Chef oder dein Kollege diese Persönlichkeitsstörung hat, dann minimiere den Kontakt so weit wie möglich und vermeide es, dich mit ihnen zu streiten. Vor allem aber solltest du vermeiden, in einer Beziehung mit ihnen zu sein.
3. Fordere sie nicht heraus
Du wirst nie gegen einen Narkopathen gewinnen. Sie sind keine vernünftigen oder logischen Menschen. Wenn sie herausgefordert werden, können sie hochaggressiv und feindselig werden und sich auf erdenkliche Weise revanchieren, um zu gewinnen. Sie werden nicht davor zurückschrecken, dich zu beleidigen, um die Situation zu kontrollieren und zu beherrschen. Der beste Weg, mit ihnen umzugehen, ist, auf eine nicht-konfrontative Weise zu kommunizieren, ihnen Grenzen zu setzen, ihren Standpunkt klarzumachen und zu gehen. Lass es nicht zu, dass sie dich in ihre toxische Welt hineinziehen.
„Wenn du die Person konfrontieren musst, solltest du das nicht vor einem grossen Publikum tun, denn sonst will sie ihre Gesicht wahren und fühlt sich noch mehr bedroht, was zu weiteren Vergeltungsmassnahmen führt“, rät die Autorin und Wellness-Coach Elisabeth Scott, MS.
4. Vergiss es, sie zu ändern
Mach dir klar, dass du sie niemals ändern oder zu einem besseren Menschen machen kannst. Wenn du von ihnen erwartest, dass sie ihre Persönlichkeit oder ihr Verhalten ändern, wirst du nur enttäuscht werden.
Sie haben in jeder Lovebombing-Phase die Möglichkeit, sich zu ändern und die ihnen entgegengebrachte Liebe und Aufmerksamkeit konstant zu halten. Ohne Leid und Schmerz. Doch sie entscheiden sich immer anders, weil die Liebe des Gegenübers ihren Durst nicht stillen kann.
5. Geh weg
Wenn du in einer missbräuchlichen Beziehung mit einem Narzissten bist, dann musst du sofort gehen. „Da manche Narzissten missbräuchlich sein können, ist es wichtig, dass du dich fragst, ob du in Sicherheit bist, und wenn du kannst, gehst“, fügt Craig Malkin hinzu. Sprich mit einem geliebten Menschen oder einem Psychologen, um herauszufinden, wie du eine toxische, missbräuchliche Beziehung mit einer Person, die sowohl eine NPD als auch eine ASPD hat, sicher verlassen kannst.
6. Suche dir Unterstützung
Suche dir Hilfe und Unterstützung von vertrauenswürdigen und liebenden Freunden und Familienmitgliedern, um den Missbrauch und die toxische Wirkung zu überwinden, die du bei einem bösartigen Narzissten erlebst. Wenn die Auswirkungen des Missbrauchs zu schwerwiegend sind, ist es am besten, einen Therapeuten oder Berater um professionelle Hilfe zu bitten.
Narzissten sind charmant und toxisch
Die Psychiaterin und Psychoanalytikerin Carrie Barron, M.D. beschreibt einen Narkopathen als „intelligent, gut funktionierend, sanftmütig, charmant, weinerlich/scheinbar emotional, liebenswürdig, gut erzogen, freundlich und in der Lage, Beziehungen einzugehen“. Das kann sie nicht nur sympathisch machen, sondern es auch schwer machen, ihre wahre Persönlichkeit zu erkennen. Sie sind paranoide, sadistische und rücksichtslose Menschen, denen es an Moral, Empathie und Gewissen fehlt.
Wenn du es bei jemandem weisst, der die medizinischen Diagnosekriterien für eine Person mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung und einer antisozialen Persönlichkeitsstörung findet, solltest du sie unbedingt meiden, da sie gefährlich sein kann. Auch wenn nicht alle narzisstischen Soziopathen mordlustig oder selbstmordgefährdet sind, so sind sie doch äusserst manipulative und ausbeuterische Menschen. Stelle also sicher, dass du starke persönliche Grenzen setzt, dich von ihnen distanzierst und nach einem sicheren Weg suchst, sie zu verlassen.
Dieser Beitrag enthält AI generierte Bilder.
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