Du bist empathisch und/oder hochsensibel?

Was sind empathische oder hochsensible Menschen?
Gelten empathische oder hochsensible Menschen oft als verständnisvoll, einfühlsam und warmherzig anderen Menschen gegenüber. Die Antennen dieser Menschen empfangen viel, sie entdecken kleinste Feinheiten, auf vielen emotionalen Kanälen. Erspüren sie oft Energien und haben auch häufiger den Zugang zu nicht sichtbaren Ebenen des Erlebens. Ihr Fühlen wird oft im wahrsten Sinne des Wortes als übersinnlich eingestuft. Dies ermöglicht ihnen einen unfassbaren wertvollen Schatz von tiefem Mitgefühl in die Welt zu bringen.

Das unter solchen Voraussetzungen gelebte Werte wie Fürsorge, Nächstenliebe, Verbundenheit in ihnen wohnen gehört zu ihrem Naturwesen. Unter Geben und Einfühlen und unter der Wahrung ihrer eigenen Selbstliebe, können sie ihr Potential an Wärme, Verständnis und echter Zuwendung heilsam einsetzen.

Birgt diese Gabe auch eine grosse Herausforderung mit sich: Die Überflutung von Eindrücken. In Beziehungen und anderen zwischenmenschlichen Beziehungen fällt es empathischen Menschen oft nicht leicht und müssen die Gefühle von anderen von ihren eigenen unterscheiden und bei sich zu bleiben. Von Zeit zu Zeit können empathische Menschen den Fokus aus den Augen verlieren (dies oft unbewusst) und verlagern ihre Gefühle auf das ihres Gegenübers und halten diese für ihre eigenen.

Somit werden eigene Wünsche und Bedürfnisse mit Fremdgefühlen vermischt und können die des Gegenübers nicht mehr klar erspürt werden. Dadurch entstehen Unsicherheit, Angst und die sogenannte empathische Reizüberflutung können die Folge sein und klare Entscheidungen sind schwerer zu treffen. Verwischen in solchen Situationen gesunde Grenzen und können auch im gesunden Aussen nicht gesetzt werden. Ein klares und deutliches „Nein“ kann nicht gesetzt werden, da ein inneres Chaos herrscht.

Darunter leiden viele empathische Menschen.

Was bedeutet es empathisch zu sein?
Bedeutet Empathie die Fähigkeit zu haben Bereitschaft, Emotionen, Empfindungen, Gedanken, Persönlichkeitsmerkmale und Motive einer anderen Person zu erkennen, zu verstehen und nachzuempfinden und teilweise sogar selbst zu fühlen. Im allgemeinen heisst dies Einfühlungsvermögen.

Wie sind empathische Menschen?
Wie in den oben genannten Fähigkeiten besitzen empathische Menschen auch die Fähigkeit sich in andere hineinzuversetzen, dadurch fühlen sie Freude, Schmerz als auch die Hoffnung und die Sorgen anderer. Daher gibt es Situationen, die nur empathische Menschen verstehen können.

Warum sind manche Menschen hochsensibel?
Reagieren hochsensible Menschen sehr intensiv auf Stimmungsschwankungen ihrer Mitmenschen und ihrer eigenen. Durch das in andere Menschen hineinfühlen und sehr tief empfinden. Da sie sehr feinfühlig sind, entdecken sie in der Umwelt Details und Dinge, die anderen verborgen bleiben. Sind sie aufgrund ihrer Feinfühligkeit oft sehr kreativ.

Was benötigen Hochsensible?

Zeit für sich allein

Abstand, zeitweise

Freiraum, um lebensfroh, kreativ und schaffensfreudig zu sein

Abstand

Bindung

Einfluss

Harmonie

Schönes

Wohltuendes

Wie bemerkt man Hochsensiblität?
Starke innere Wahrnehmung. Detailreiche Wahrnehmung in der Umwelt. Vielschichtige Fantasie und Gedankengänge, sind teilweise stark oder weniger ausgeprägt.

Wie lieben empathische Menschen?
Können empathische Menschen durch die Liebe ihre grössten Glücksmomente ihres Lebens erfahren, leider jedoch auch schwere seelische Verletzungen davontragen. Haben sie, abgesehen von dem hohen Idealismus und der emotionalen Nähe in Beziehungen, auch ein enorm hohes Bedürfnis nach körperlicher Nähe.

Empathen und die Liebe
Spüren Empathen Stimmungen, Gefühle und Erwartungen anderer Menschen oft so, als seien es die eigenen. Auf der Basis von bedingungsloser Liebe für andere neigen sie dazu, ihre eigenen Bedürfnisse und Gefühle unterzuordnen.

Im Allgemeinen
Nimmt ein hochsensibler Mensch Eindrücke von aussen in einem höheren Mass war, als man es normalerweise wahrnimmt. Der Hochsensible als auch der Empath sind sehr aufmerksam. Der Hochsensible ist mehr auf Signale fixiert, auf ihn strömen viele Eindrücke von aussen ein.

Warum ziehen empathische Menschen narzisstische Partner an?
Bist du besonders einfühlsam? Oder sogar hochempathisch? Gibst du dir selbst immer die Schuld für Schwierigkeiten oder sogar das Scheitern in einer Beziehung? Aufgrund deiner Schuldgefühle kannst du dich schlecht abgrenzen. Durch deine fürsorgliche und aufopfernde Art bist du perfekt für einen Narzissten.