Der Weg danach

Nach einer Beziehung mit narzisstischer Gewalt, war es dort ein reiner Überlebensmodus. Danach folgt der Lernmodus und dann folgt endlich die Heilungsphase. Die seelischen Schmerzen sind kaum beschreibbar so unendlich sind sie. Der Weg in die Heilung wird nicht leicht.

Es gibt so viele die genau ebenso leiden wie du. Alle sind sie traumatisiert. Leider, leider kommt narzisstischer Missbrauch sehr häufig vor. Zu wissen, dass man nicht allein davon betroffen ist, tut so gut. Weltweit gibt es dieses Thema. Wichtig ist, dass du dir so schnell wie möglich, am besten sofort professionelle Hilfe suchst. Lass dich von Familie und Freunden unterstützen. Ganz wichtig ist es, dass du ganz fest an dich glaubst. Erinnere dich an die Zeit vor dem Narzissten. Was hat dir Freude gemacht, wo musstest du lachen, wenn du etwas Schönes erlebt hast. Diese Dinge zählen und diese Dinge waren wahr und echt.

Der Weg, dass muss ich dir leider sagen, ist sehr steinig. Es gibt emotionale Höhen und Tiefen und dies in kürzester Zeit. Sage dir immer, wie stolz du auf dich sein kannst. Was deine Seele, dein Herz, dein Verstand und dein Körper geleistet haben, danke allen dafür, denn alles hat zu dir gehalten!

Das kämpfen lohnt sich, auf jeden Fall und du bist es wert. Wie viele Krisen hast du schon durchmachen müssen? Dann schaffst du auch diese. Du erlebst vieles neu und anders. Du bekommst eine neue Perspektive. Du wirst nicht nur frei sein, sondern dieses Trauma wirst du nicht erneut erleben. Du hast gelernt, mehr als dir eigentlich lieb ist und kannst dieses grossartige Wissen nun für dich nutzen. Das Trauma nach solch einer Beziehung muss keine lebenslangen Folgen für dich haben. Du musst jedoch hart an dir arbeiten und deiner Seele genügend Zeit geben, damit sie alles in Ruhe verarbeiten kann, deshalb gebe ihr viel Ruhe. Heilt die Seele, fängt auch der Körper an zu heilen.

Du bist mehr als an deine Grenzen gegangen, sondern weit darüber hinaus und hast soviel Neues von dir gelernt und erfahren, diese Möglichkeit haben nicht alle. Du hast in dieser Zeit Höchstleistung vollbracht und dies über einen längeren Zeitraum. Sei stolz auf dich! Die schlimmen Folgen solch einer Beziehung, sind fürchterlich und können sehr gefährlich sein. Welche Spuren es hinterlassen kann ist sehr individuell. Um so länger man bleibt, um so fürchterlicher werden die Wunden und die Folgen mit jedem Tag. Unterschätzen oder verdrängen Opfer trotz des hohen Leidensdrucks oft die gefährliche Situation in der sie sich befinden. Die Folgen finden sich in dem psychischen, körperlichen und sozialen, wie auch im beruflichen zu finden. Fest steht: Jede Sekunde in solch einer Beziehung ist zuviel und schadet dir mit jeder Sekunde mehr.

Folgende Schäden kannst du aus solch einer Beziehung mitnehmen: 
Psychische Traumatisierungen – Komplexe Posttraumatische Belastungsstörung
Depressionen
Grosses Misstrauen anderen gegenüber
Schwierigkeiten den Alltag zu bewältigen
Depressionen
Verhalten auf Abhängigkeit
Angststörungen
Essstörungen
Suizidgefahr und evtl. Suchtverhalten
Einschränkung im beruflichen Verlauf, finanzieller Verlust, Arbeitsunfähigkeit
Sogar eine erneute Beziehung mit einem Narzissten ist möglich
Plötzlich auftretende chronische Erkrankungen (während der Beziehung und gehen nach Trennung)

Kinder
Wenn Kinder in solch einer Beziehung aufwachsen, werden sie ebenso stark darunter leiden. Da sie nur dieses Erziehungsschema kennengelernt haben, besteht die grosse Gefahr, dass sie sich im Erwachsenenalter ebenso solch einen Partner suchen oder selbst starke Strukturen annehmen. Setze dem rechtzeitig ein Ende. Kinder sollten Liebe kennenlernen und kein Leid.

Keine sozialen Kontakte mehr
Irgendwann stellst du fest, dass dir deine sozialen Kontakte fehlen. Dafür hat der Narzisst gesorgt. Deine Glaubwürdigkeit ihnen gegenüber ist mächtig gesunken oder völlig abgebrochen. Es ist niemand mehr für dich da, der in dieser Zeit auf dich positiv einwirken könnte. Dies mögen Narzissten überhaupt nicht, dann würden sie viel schneller auffliegen. Sämtliche Aufmerksamkeit gehört ihnen und nur ihnen, da wäre ein Freund/Bekannter/Familie nur ein Störfaktor. Zusätzlich fühlst du dich noch einsamer und deine weitere Erfahrung lässt dein Selbstwert noch mehr in den Keller sinken. Du fühlst dich noch weniger als wertlos. Selbst im Aussen erfühlst du keine Zweck mehr, warum solltest du dann gehen? In deiner toxischen Beziehung hast du wenigstens noch den Narzissten und du weisst, dass er Gift für dich ist, doch dir ist es bereits egal. Warum gehen?

Da der Narzisst deine Freunde/Familie und Bekannte stets als wertlos und nicht nutzbringend erachtet, müssen sie nicht in seinem Leben sein und dich positiv beeinflussen und die Beziehung vor Ablauf seines Zyklus vorzeitig beenden. Dies möchte er selbst tun.

Finanzielle Abhängigkeit
Da ein Narzisst kontrollsüchtig ist, liebt er dies sehr, dich finanziell von ihm abhängig zu machen. So kann er seine Kontrollmacht um ein erhebliches erweitern und dich noch mehr an ihn binden. Der Lebensalltag wird damit zu einer absoluten Katastrophe.

Dein Verlust in solch einer Beziehung ist einfach zu hoch!
Du verlierst deine Freiheit, dein Selbstbewusstsein, dein Selbstwert, dein Geld, deinen Job, deine Stimme und deine Selbstfürsorge. Auch ist es hier sehr individuell gehalten, dies wäre, wenn alles zusammen kommen würde. Die Zerstörungswut eines Narzissten ist auch hier grenzenlos.

So makaber es klingen mag: Du kannst auch viel gewinnen aus solch einer Beziehung
Du wirst stärker, wenn du an dir hart arbeitest. Möchtest du doch so etwas nie wieder haben. Wo Gewalt und Missbrauch wohnen, kann die Liebe nicht Zuhause sein.

Das sogenannte „Loslassen“ 
Ist nicht vergleichbar mit dem so üblichen Loslassen. Es ist einfach viel zu viel zu reparieren und der „rote Faden“ des Missbrauchs zieht sich auch danach noch durch deinen gesamten Alltag. Am besten ist, du strukturierst ihn sofort anders. Lege sofort den gewohnten Ablauf, denn du vorher mit „ihm“ hattest ab. Tue dies so bewusst wie möglich, weil du damit auch deiner Seele einen völlig neuen Impuls gibst und Veränderungen nimmt sie dir dankbar ab.

Denk immer daran, dass du es wert bist ein Leben in Liebe zu führen.