Nicht jeder von uns hat das grosse Glück, sofort den perfekten Partner zu finden.
Man findet im Laufe seines Lebens verschiedene Leute, doch wenn man wirklich Pech hat, findet man sich in einer Beziehung mit einem Narzissten wieder, der seinen Frust in der Beziehung herauslässt.
Was genau ist die narzisstische Wut?
– Dies ist eine besondere und sehr intensive Wut, durch die ein Narzisst seine Aggressionen und seinen Kontrollzwang zum Ausdruck bringt.
Diese Wut kann sich körperlich, aber auf jedenfall psychisch äussern.
Unter der narzisstischen Wut kann jede Beziehung sehr stark leiden und sobald es zu dieser Wut kommt, fragt man sich, ob diese Beziehung überhaupt noch eine Zukunft hat.
Wieso kommt es überhaupt zur narzisstischer Wut?
Gibt es einen guten Grund für die intensiven narzisstischen Wutausbrüche oder wie kann man diese rechtfertigen?
Dies ist eine schwierige Frage und man kann nun hier ein wenig darüber diskutieren.
Es ist auf keinen Fall in Ordnung, unter narzisstischem Missbrauch leiden zu müssen, also wird man versuchen alles über diese narzisstische Persönlichkeitsstörung herauszufinden, sodass man etwas klarer sieht, wie man mit einem narzisstischen Partner umgehen und tun sollte.
Warum kommt es zur narzisstischen Wut?
Narzissten haben bekanntlich ein riesiges Bedürfnis nach Bewunderung und Aufmerksamkeit.
Man kann gut sagen, dass sie in sich selbst verliebt sind und das diese Selbstliebe, die einzige Art von Liebe ist, die sie kennen.
Der Narzisst möchte gern, dass ihn alle als den grandiosen Typen sehen, den er meint, jeden Tag im Spiegel zu sehen.
Doch warum haben sie selbst eine solche hohe Meinung von sich selbst? Wieso denken sie, dass sie viel besser sind als all die anderen?
Narzissmus ist der beste Beweis, dass eine Person ein riesiges Ego haben kann.
Dies geschieht nicht auf einmal, denn Narzissten entwickeln ihre egoistische Persönlichkeit ihr ganzes Leben lang.
Da kann man nicht wirklich viel daran ändern.
Die Kontrollsucht und der Narzissmus sind stark miteinander verbunden und deshalb wollen Narzissten jederzeit alles unter Kontrolle haben.
Der übertriebe Kontrollzwang muss stets befriedigt sein, denn sonst kommt es zu einem Wutanfall.
Wie schon bekannt ist, äussert sich die narzisstische Wut körperlich sowie geistig und sie hinterlässt eine tiefe Spur in jeder Beziehung.
Hier sind einige mögliche Gründe, warum es zu dieser Wut kommen kann:
1. Der Mangel an Aufmerksamkeit
Narzissten wollen immer im Mittelpunkt stehen. Es steigert und fördert ihr Selbstbewusstsein und das Ego, wenn die ganze Aufmerksamkeit auf sie gerichtet ist.
Erst dann fühlen sie sich wohl und anerkannt von ihren Mitmenschen.
Ein Mangel an Aufmerksamkeit ist also nicht gut für ihre Selbstachtung.
Dies führt dazu, dass sie Selbstzweifel entwickeln und deshalb werden sie wütend.
In einer Beziehung ist diese ganze Sache sehr schwer zu ertragen.
Narzissten vernachlässigen ihre Partner und machen übertriebe Szenen, nur um im Mittelpunkt zu stehen.
Ihre Sucht nach Aufmerksamkeit zeigt nur, dass sie sich selbst als die wichtigste Person sehen und dass alle anderen nur zugucken sollten.
Es ist schwierig, solch ein kindisches Verhalten ständig zu ertragen und deshalb kann dies zu einem schnellen Schlussstrich führen.
2. Der Kontrollzwang
Narzissten benötigen Kontrolle, um sich wohlzufühlen. Sie wollen immer das letzte Wort haben und niemand kann ihnen sagen, wo es langgeht, ohne sie zu verärgern.
So sind sie nun einmal, sie lieben die Macht und die Kontrolle, denn das ist wie die Luft, die sie zum Atmen brauchen.
Warum haben sie diese seltsame Gier nach Kontrolle? – Die Person mit dem grössten Ego muss immer auf der Spitze stehen und Entscheidungen treffen.
Solche eine Person glaubt, alles besser zu wissen und deshalb muss der Wille dieser Person erfüllt werden.
Narzissten wissen ganz genau, was sie wollen, doch im Gegensatz zu uns wollen sie es zu sehr.
Sie würden, ohne mit der Wimper zu zucken, andere Menschen verletzen, um das zu bekommen, was sie wollen.
Diese unerschöpfliche Gier bringt sie also dazu, ihre ganze Wut rauszulassen, wenn du etwas nicht so machst, wie sie es wollen.
Wie merkt man also, dass dein PartnerIn ein NarzisstIn sein könnte? – An seinem Kontrollzwang! Man sollte daher nicht zulassen, dass man einfach so herumgeschubst wird.
3. Narzissten hassen jede Form von Kritik
Kritik ist nicht immer schlecht gemeint. Manchmal muss man einfach sagen, was uns bei einer anderen Person stört, weil wir dieser Person helfen wollen.
Ebenso muss manchmal aus Liebe kritisiert werden. Das nennt man dann konstruktive Kritik.
Was geschieht jedoch, wenn man einen Narzissten auf diese Art und Weise helfen will? – Man erlebt seine Wut!
Auch wenn man mit einem Narzissten in einer Beziehung steckt und ihm zeigt, dass man ihn mag, wird er keine positive Reaktion auf deine Kritik zeigen.
Egal was man zu ihm/ihr gesagt hat, du hörst sofort: „Wie kannst du es wagen …“ oder „Welches Recht nimmst du dir heraus, dass …“. Er/Sie glauben, dass sie perfekt sind und jede Art von Kritik schadet ihrem Selbstbewusstsein und deshalb wird er/sie sehr, sehr wütend.
Ihre Wut gehört zu ihrem Schutzmechanismus, sodass man ihre Selbstzweifel nicht sehen kann.
Die narzisstische Wut kommt dann vor, wenn man das trifft, was ihm am meisten weh tut, das Ego.
4. Verlogenheit
Narzissten sind gute Beobachter und sie bemerken jeden einzelnen Fehler, den der Partner/In macht, doch sie bemerken nie, was sie selbst falsch machen.
Sie sagen sehr viele schlimme Dinge, aber sie fühlen sich selbst sehr beleidigt, wenn sie einmal kritisiert werden.
Der Umgang oder eine Beziehung mit einem Narzissten ist äusserst energieraubend, anstrengend und gesundheitsschädlich.
Sie gestehen nie ihre eigenen Fehler ein und wenn, werden sie sich nie dafür entschuldigen. Wie es scheint, ist es nie ihre Schuld! Deshalb kann er/sie kaum etwas dazulernen.
Er/Sie wird sehr wütend, wenn man darum bittet, endlich Verantwortung für seine Taten zu übernehmen.
Es ist nicht möglich viel an einem Narzissten zu verändern und deshalb sollte man genau wissen, dass man sein wahres Ich schon längst kennengelernt hat und es ist grausam!
Wie kommt narzisstische Wut zum Ausdruck?
Dies waren einige Gründe woher die narzisstische Wut kommen kann, jedoch sollte man auch wissen, wie Narzissten ihre Wut in einer Beziehung zeigen.
In einer Beziehung führt ihre Wut zu emotionalen aber auch zu körperlichem Missbrauch und das sollte man sich nicht bieten lassen.
Hier sind einige Möglichkeiten, wie ein narzisstischer Partner seine Wut äussern kann:
1. Er/Sie ist neidisch auf den Partner
Wenn man eine gesunde Beziehung führt, dann unterstützt dich dein Partner zu 100%. Er teilt Freude und Trauer mit dir.
Wie sieht das mit einem Narzissten aus?
Ein narzisstischer Partner will die ganze Aufmerksamkeit für sich haben und will immer besser und erfolgreicher sein als der Partner.
Dein Erfolg sollte ihn/sie erfreuen und ihn/sie stolz auf dich machen, doch stattdessen fühlt er sich bedroht, weil es bei jemandem anderen besser läuft.
Er/Sie sieht eure Beziehung nicht als das, was eine Beziehung sein sollte, denn er/sie sieht nur einen Wettbewerb.
In ihren Augen ist man kein Team, so kann man sich deshalb auch auf sie nicht verlassen, denn ihr Neid bringt sie noch dazu, dich zu sabotieren.
So wächst ihr Ego weiter. Ihre Wut und ihr Neid zeigen einem, dass es in dieser Beziehung keine echte Liebe gibt.
Ihr Narzissmus ist nur schädlich und deshalb sollte man sich von solch einem Partner fernhalten.
2. Sie vernachlässigen die Gefühle ihrer Partner
Wenn ihre narzisstische Wut zum Ausdruck kommt, werden sie keine Rücksicht nehmen – auf nichts.
Sie werden sämtliche Gefühle ihres Partners ignorieren als ob dieser überhaupt keine hätte.
Einem Narzissten ist es nur wichtig, dass er sich wohlfühlt. Der emotionale Zustand seines Partners oder der anderer Menschen ist ihm vollkommen egal.
Sie sind emotional kühl und distanziert. Was kann man dann erwarten, dass er/sie überhaupt ein Interesse an den Gefühlen des Partners zeigt?
Narzissten behandeln ihre Partner ohne Zuneigung.
Sie denken, dass man nur für sie da ist, um ihn/sie glücklich zu machen und deshalb interessiert es sie nicht, dass sie dich damit verletzen.
Sie sind nur in der Lage sich selbst zu lieben.
Ihre narzisstische Wut wird dich auf diese Art und Weise psychisch und emotional so erschöpfen, bis zu dem Punkt, wo du merkst, dass er/sie dich überhaupt nicht liebt.
3. Er/Sie verletzen körperlich und emotional
Die narzisstische Wut äussert sich sowohl auf psychischer als auch auf körperlicher Ebene.
Sobald der Partner merkt die Kontrolle in der Beziehung zu verlieren oder seine Selbstzweifel verspürt, könnte er/sie diese Wut demonstrieren.
Wenn er/sie seine Wut entfesselt, sieht man genau, wie viel Negativität und Frust in ihnen steckt. Sie tun alles, um dich verbal oder körperlich zu verletzen.
Es wird so viele Beschimpfungen und Beleidigungen geben wie nie zuvor, er/sie schreit nur noch und vielleicht wird es auch Schläge geben.
Sie werden dies alles tun, weil sich sich selbst unsicher fühlen und sie ihre Kontrolle wieder haben wollen.
Sie besitzen kein anderes Mittel, um dominant zu sein, als körperlichen Missbrauch und Psychoterror.
Sie wollen, dass du Angst vor ihnen hast und das ist einfach nur armselig.
Eine Beziehung sollte auf gegenseitigem Respekt aufgebaut sein. Wenn sie dich respektlos behandeln und dich dazu noch verletzen, haben sie dich nicht verdient.
Man sollte sich selbst den Gefallen tun und loslassen, denn das ist das Beste, was man in solch einer Situation machen kann.
4. Sie erniedrigen dich, um Aufmerksamkeit zu bekommen
Wie kindisch ist es, andere Leute zu demütigen, nur um sich selbst interessant zu machen?
Genau genommen sind sie dein PartnerIn und so sollten sie dich deshalb vor Demütigungen schützen. Warum würde er/sie es nicht machen? – Weil sie Aufmerksamkeit wollen.
Ihnen ist ihre Aufmerksamkeit wichtiger in ihrem Leben als du – und dies sollte so nicht sein.
Sie müssen nicht immer im Mittelpunkt stehen, doch wenn sie die ganze Aufmerksamkeit bekommen wollen, werden sie auch dich erniedrigen.
Sie machen sich über ihre Partner lustig und setzen so die Beziehung aufs Spiel. Wofür? Für ein billiges Lachen anderer Leute? – Das ist so selbstsüchtig.
Dies ist wieder einmal psychischer Missbrauch, lass es nicht zu, dass er/sie sich über dich respektlos lustig macht!
Jemand, der dich auf diese Art und Weise behandelt, wird dich nie richtig wertschätzen.
5. Zeichen von Betrug
Wie zu erkennen ist, kommt narzisstische Wut oft vor, weil er/sie Probleme mit ihrem Selbstbewusstsein haben und sich jetzt beweisen wollen.
Wenn sie an sich zweifeln, werden sie einen Weg finden wollen, um sich selbst zu beweisen, was für ein „unglaublicher Typ“ sie sind.
Für den männlichen Narzissten, der bekanntlich den grössten Teil der Bevölkerung ausmacht, was bietet sich da besser als der Beweis seiner Männlichkeit an, in Form einer Affäre?
Seltsames Verhalten macht sich breit und man erkennt immer mehr Zeichen, dass er/sie fremdgehen könnte.
Betrug bringt das Ende der Beziehung mit sich und auf diese Art und Weise siehst du, dass jemand wie er/sie nur sich selbst lieben kann.
In einer Beziehung kann er/sie dich mit vielem verletzen, doch nichts tu so weh wie die Erkenntnis, dass du betrogen wurdest.
Dies ist emotionaler Terror, den du nicht austragen solltest. Lass los, denn nur so kannst du dich von diesem Albtraum befreien!
Was kannst du tun, wenn du narzisstische Wut erlebst?
Ein Mann mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung kann dir keine ernste Beziehung oder echte Liebe schenken.
Die einzige Person auf der Welt, die er/sie lieben kann, ist er/sie selbst. Was kannst du als von ihm/ihr erwarten?
Es ist gut zu wissen, wie du reagieren solltest, wenn du narzisstische Wut erlebst.
Hier ein paar Ratschläge:
1. Schenke ihnen keine Aufmerksamkeit
Von dir sollte er/sie keine Reaktion bekommen, wenn er/sie wenn er/sie erneut eine wütende Szene macht.
Keine einzige narzisstische Kränkung sollte je mit deiner Aufmerksamkeit belohnt werden!
Aufmerksamkeit ist das, was er/sie will und genau das solltest du vermeiden und unterbinden.
Das toxische Benehmen sollte nicht würdig sein, irgendeine Reaktion von dir zu bekommen.
Sende ihnen keine Nachrichten, ignoriere seine/ihre Anrufe, denn er/sie kann sich seine/ihre Wut behalten, du brauchst sie nicht.
Dies ist der erste Schritt, wie du die Wut besiegst, denn früher oder später muss er/sie einsehen, dass er/sie dich nicht mehr so behandeln kann.
2. Sag genau, was du von seinem/ihrem Narzissmus hältst
Da Narzissten es hassen, kritisiert zu werden, solltest du es dennoch tun. Sag ihm/ihr, was er/sie früher oder später hören muss.
Erkläre ihm/ihr, dass er/sie eine toxische Person ist und dass es so nicht weitergehen kann.
Er/Sie muss lernen, dass er so nicht weitermachen kann, auch wenn es solch einer Person schwerfällt, sich zu verbessern.
Zeig ihm/ihr, dass seine eingebildete Grandiosität übertrieben ist und dass er/sie lernen sollte, sich normaler zu verhalten.
Sag ihm/ihr, dass er/sie mit so viel Selbstliebe niemals echte Liebe finden wird, denn er/sie muss es von dir hören.
Er/Sie wird dir über deine Kritik nicht dankbar sein, aber wenn er/sie wenigstens etwas lernt, hast du es geschafft!
3. Lass einfach los und vergiss es
Ohne Zweifel, das narzisstische Wut Beziehungen zerstört und deshalb kannst du von einem Narzissten nichts Ernstes erwarten.
Du kannst ihn/ihr nicht wirklich verändern und solch ein PartnerIn lässt dir nicht viele Möglichkeiten.
Du solltest dich ihm/ihr nicht unterstellen, warum solltest du leiden? – Er/Sie ist es nicht wert, also mach weiter und finde dein Glück irgendwo anders.
Lass ihn/sie los und vergiss es, denn ein Narzisst hat dich nicht verdient. Er/Sie kann dich nicht wertschätzen, denn er/sie liebt nur sich selbst und sonst keinen.
Du wirst bald merken, dass er/sie nur ein Fehler in deinem Beziehungsleben war, aber das ist die Vergangenheit und die kannst du nicht ändern.
Sei klug und nutze deine Zeit, um dich selbst glücklich zu machen und geniesse die Zeit. Es ist bestimmt viel besser, als unter der Wut eines Narzissten zu leiden.
Vergiss den Narzissten und finde jemanden, der dich mehr lieben wird als sich selbst!
Anmerkung: Narzisstische Wut ist eine sehr intensive Wut, eine unberechenbare Wut, hierdurch entlädt der Narzisst seinen ganzen Frust und seine Aggressionen.
Die Wut wird meistens genutzt, wenn sich Narzissten unsicher fühlen und an ihrem Selbstwertgefühl zweifeln. Und dies kommt häufig vor.
Sie verlieren die Kontrolle, nach der sie so süchtig sind und dann rasten sie völlig aus.
Verschiedene Möglichkeiten, die die narzisstische Wut ausdrücken und sie führen meistens zu körperlichem oder psychischem Missbrauch.
Lasse es nicht zu, dass man dich auf diese Art und Weise misshandelt, du verdienst viel mehr als einen Narzissten!
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