An diesen Sätzen erkennst du sofort, dass eine Person toxisch ist

Ob im realen Leben oder auf Dating-Plattformen, manche Menschen meinen es einfach nicht gut mit uns. Leider fällt uns das oft erst dann auf, wenn Gefühle im Spiel sind.

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Dabei sind die Anzeichen häufig da und mehr als ersichtlich! Sogenannte Red Flags, also ziemlich eindeutige Warnsignale, können neben dem Verhalten auch gewisse Aussagen sein, die solche Menschen tätigen.

„Wie lautet ein Satz, der besonders häufig von Ar*löchern verwendet wird?“ Mit dieser charmant, aber passend formulierten Ausgangsfrage haben Leute auf Reddit in einem Thread gesammelt, welche typischen Sätze Menschen äussern, die damit – bewusst oder unbewusst – für ein richtig toxisches Klima sorgen. Natürlich kommt es immer auf die Situation an, aber die folgenden Aussagen fallen schon erstaunlich oft in einem fragwürdigen Kontext.

Es kann wahnsinnig aufregend sein, eine neue Person kennenzulernen. Und oft ist man gerade zu Beginn wie im Rausch. Nur kann das dazu führen, dass man kleine Warnsignale schnell mal übersieht. Denn besonders narzisstische Persönlichkeiten können anfangs sehr anziehend wirken und einen quasi „blind vor Liebe“ machen.

Damit dir das nicht passiert, erfährst du hier unteranderem Red Flags auf die du achten solltest, um narzisstisches Verhalten frühzeitig zu erkennen.

Vorhang auf für das Worst-of, bei dem wir wohl alle einen kleinen oder grossen AHA-Moment erleben dürften!

1. „Sei doch nicht so empfindlich!“

Puh! In der Regel fällt so eine Aussage nach einem Spruch, der ziemlich unangebracht war. Regt man sich dann (in der Regel zu Recht) auf, wird man als zu zart besaitet dargestellt. Lass dir deine Gefühle durch so einen Spruch nicht absprechen! Eine weitere klassische Abwandlung, die Frauen zu hören bekommen, ist übrigens: „Da hat wohl jemand seine Tage …“.

2. „Tja, so bin ich nun mal!“

Gern gefolgt von einem: „Kann man nicht ändern.“ Achtung, eine echte Red Flag! Denn sie deutet darauf hin, dass die Person gar nicht vorhat, etwas an ihrem Verhalten zu ändern, auch wenn dieses problematisch sein kann. Hier könnte es schwierig werden, mit einer Einsicht und dem Willen, an sich zu arbeiten.

3. „Ich habe schon Schlimmeres erlebt.“

Oh, dir geht es schlecht? Tja, mir ging es schon schlechter. Wer dir deine schlimmen Erlebnisse abspricht, indem er sie relativiert, legt damit definitiv toxische Verhaltenszüge an den Tag!

4. „Ich bin nicht unhöflich, ich sage nur die Wahrheit!“

Ein Satz, der oft nach einer verdammt unhöflichen, unangebrachten Aussage folgt!

5. „Ist doch nicht mein Problem.“

Ob es grosse, globale Probleme sind oder kleine Streitpunkte in der Beziehung: Auch eine solche Aussage dazu ist immer dann schwierig, wenn sich die Person damit einfach aus der Verantwortung ziehen möchte.

6. „Du wirst deine Meinung schon noch ändern.“

Puh! Und nochmal eine Form der Meinungsrelativierung, die echt schwierig sein kann. Stell dir zum Beispiel vor, du hast entschieden, keine Kinder bekommen zu wollen. Oder dass du niemals heiraten möchtest. Oder du vertrittst einen ganz anderen Standpunkt, hinter dem du allerdings wirklich stehst. Wenn dann jemand mit seiner Meinung kommt und über deinen Standpunkt mit so einem Satz einfach drüberwalzen will, dann ist das nicht okay.

7. „Heutzutage darf man ja gar nichts mehr sagen!“

Auch hier ist der Kontext meist ein schwieriger. Denn dass Sexismus und Co. heutzutage nun mal nicht mehr angesagt sind, ist nichts, was es auf solche Weise anzuprangern gilt, um verletzende Aussagen zu rechtfertigen.

8. „Weisst du eigentlich, mit wem du hier redest?“

Wahrscheinlich mit jemandem, der sich für etwas Besseres hält. Eine solche Aussage verrät echt einiges über den Charakter und das Ego!

9. „Ich sag`s, wie es ist …“

Nein, damit spricht jemand nicht die ultimative Wahrheit aus, sondern SEINE Wahrheit. Darum kann auch ein solcher Hinweis eine subtile Red Flag sein, dass sich jemand sein Weltbild schon ziemlich starr zurechtgelegt hat, wie im Reddit-Thread argumentiert wird. Stimmt oftmals, oder?

10. „Das ist alles nur deine Schuld!“

Solche pauschalisierenden Aussagen sind immer schwierig und wenn du den Satz beispielsweise von deinem Partner oder deiner Partnerin öfter zu hören bekommst, ist das schon ein ziemlich klarer Hinweis auf Gaslighting.

11. „Das war doch nur ein Witz!“

Ein klassischer Folgesatz nach einer Aussage, die man wohl ohne Probleme als Red Flag betiteln kann. Wer vor lauter entsetzten Gesichtern nämlich erklären muss, dass er nur einen Witz gemacht hat, der muss vielleicht mal über sein Humorverständnis nachdenken.

12. „Tut mir leid, wenn du dich dadurch angegriffen gefühlt hast.“

Eine Entschuldigung ist eine toxische Aussage?! Kann sie sein, ja! Wenn die Aussage nämlich so gedreht ist, dass sich jemand nur dafür „entschuldigt“, dass sich eine andere Person aufgrund seiner Aussage schlecht fühlt. Dann entschuldigt sich derjenige nämlich nicht für die Sache an sich.

13. „Lächel doch mal!“

Hach ja, der Klassiker, den wirklich niemand mehr hören will! Keine weitere Erklärung nötig, oder?

Doch zu einer Sache bedarf es jetzt doch noch einer Erklärung …

Ich glaube, auch wenn wir diese Sätze schon des Öfteren gehört haben und nicht jeder ein Narzisst ist, zeigt sich hier zumal ein sehr starkes Ego.

Nun ein Abschnitt, der anzeigt, dass dein Date ein Narzisst*in ist:

14. Dein Date redet nur von sich selbst

Narzisst*innen neigen gerne mal dazu, das Gespräch zu dominieren und hauptsächlich über sich selbst zu sprechen. Sie zeigen wenig Interesse an deinen Erfahrungen oder Gedanken und lenken das Thema immer wieder auf sich zurück. Du solltest also mal darauf achten, wie viel Raum dein Date in der Konversation einnimmt…

15. Dein Date prahlt exzessiv mit seinen Erfolgen

Ein gesundes Selbstbewusstsein ist attraktiv, aber übertriebenes Angeben ist ein Warnsignal. Wenn dein Date ständig von seinen Errungenschaften schwärmt und dabei andere herabsetzt, könnte das auf ein narzisstisches Bedürfnis nach Bewunderung hindeuten.

16. Dein Date zeigt wenig Empathie

Empathie ist für eine gesunde Beziehung unerlässlich. Narzisst*innen haben allerdings oft Schwierigkeiten, sich in andere hineinzuversetzen. Achte darauf, wie dein Date auf deine Gefühle reagiert. Werden deine Sorgen oder Freuden bagatellisiert oder ignoriert? Dann könnte das auf jeden Fall eine grosse Red Flag sein.

Vorsicht! Narzissten können sehr gut Empathie spielen!

17. Dein Date kann keine Kritik vertragen

Was macht dein Date, wenn du eine andere Meinung äusserst oder sanfte Kritik übst? Kann er oder sie vernünftig darauf reagieren? Eine narzisstische Person reagiert nämlich oft überempfindlich auf jegliche Form von Kritik und kann schnell beleidigt oder sogar richtig wütend werden.

18. Dein Date idealisiert dich von Anfang an

Hier und da mal ein süsses Wort ist toll, keine Frage. Wenn dein Date allerdings schon beim ersten Treffen mit überschwänglichen Komplimenten und Zukunftsversprechen um die Ecke kommt, sollte Vorsicht geboten sein. Denn gerade am Anfang neigen Narzisst*innen dazu, ihre Partner*innen zu idealisieren, um sie so an sich zu binden. Dieses „Love-Bombing“ kann sich allerdings später ganz fix in Gleichgültigkeit oder Abwertung verwandeln.

19. Dein Date hält sich für etwas Besonderes

Ein gesundes Selbstwertgefühl ist wichtig, aber dein Date sich ständig als aussergewöhnlich oder überlegen darstellt, solltest du hellhörig werden. Aussagen wie „Niemand versteht mich wirklich“, „Ich bin zu gut für diesen Job“ oder ähnliches können auf narzisstische Züge hindeuten.

20. Dein Date missachtet deine Grenzen

Narzisst*innen respektieren oft die Grenzen anderer nicht und können manipulativ sein, um ihren eigenen Willen durchzusetzen. Wenn du also merkst, dass deinem Date deine persönlichen Grenzen völlig egal sind, und du dich in bestimmten Situationen zunehmend unwohl fühlst: Renn! Das ist eine deutliche Red Flag für narzisstisches Verhalten.

Empfehlung:

Wenn du jetzt merkst, dass bestimmte Punkte auf deinen neuen Crush zutreffen, heisst das natürlich nicht sofort, dass diese Person auch ein Narzisst oder eine Narzisstin ist. Wichtig ist nur, dass du auf dein Bauchgefühl hörst und deine eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen verlierst. Eine gesunde Beziehung basiert schliesslich auf gegenseitigem Respekt, Empathie und ausgewogener Kommunikation.

Wenn du also ein paar dieser Red Flags erkennst, diese von Date zu Date immer ROTER werden und du dich zunehmend unwohl fühlst, ist es vielleicht besser, die Beziehung noch einmal zu überdenken.

Vergiss nicht! Du verdienst eine Person an deiner Seite, die dich wertschätzt und deine Gefühle respektiert – immer.

Man sollte gewarnt sein, sich auf solch eine eventuelle Beziehung einzulassen. Wie sagt man: „Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr!“.

Dieser Beitrag enthält AI generierte Bilder.