Unser Inneres Kind: das Spiegelbild unseres wahren Selbst

Wir leben in einer Gesellschaft, in der es ganz offensichtlich ist, dass Eltern nicht viel über den emotionalen Zustand ihrer Kinder nachdenken. Und manchmal ist es sogar grausam zu akzeptieren, dass die Eltern die Erziehung ihrer Kinder vernachlässigen.

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Was viele vielleicht nicht wissen, ist, dass all unsere Emotionen, Schwächen, Mängel und Traurigkeit tatsächlich auf die Zeit zurückgehen, als wir noch Kinder waren.

Jedes Mal, wenn wir eine tiefe Emotion empfinden und Angst ausdrücken, ruft unser inneres Kind nach uns.

So beeinflusst unser inneres Kind, egal ob es glücklich oder zutiefst verwundet ist, den gesamten Ausdruck unseres Selbst in der Welt. Das innere Kind ist letztendlich unser Selbstbild, sie sind die Stimme in uns, die immer darum bitten, akzeptiert und angehört zu werden.

Die Tragödie von uns allen besteht leider darin, dass unser einzigartiges Selbst in unserer Kindheit tief verwundet und betroffen wurde. Es versteckte sich und fand seinen Platz tief im Unterbewusstsein unseres Geistes. Es wäre erstaunlich zu sehen, wie unser authentisches Selbst sich verhalten würde und wie unser inneres Kind uns in unserem Alltag helfen würde, wenn es nicht soziale Normen und Standards gäbe, die es uns so schwer machten, uns wieder mit ihm zu verbinden.

Stelle dir vor, wir hätten den gleichen Geist, die gleiche Kreativität, Positivität und Gutherzigkeit, die wir als Kinder hatten. Was wäre, wenn diese Werte niemals von der Gesellschaft unterdrückt und gefährdet würden? Stelle dir vor, wie es wäre, als unser authentisches Selbst zu leben, wo alles möglich ist.

Als Kinder fühlen und erleben wir alles mit äusserster Intensität, und alle Erinnerungen, die wir als Kinder erlebt haben, werden von unserem inneren Kind festgehalten und bewahrt. Dieses innere Kind ist immer gegenwärtig und fragt immer wieder, warum? Warum wurden wir nicht geliebt, wie wir es verdient haben?

Wir alle müssen unsere Wunden und Traumata akzeptieren und erkennen, dass sie uns nicht definieren, sondern dass sie immer ein Teil von uns sein werden. Möglicherweise können wir, nachdem wir unsere tiefsten Emotionen erforscht haben, einen Blick auf unser inneres Kind werfen und ihm sagen, dass es geliebt ist und dass wir jetzt hier sind, um es dieses Mal zu retten.

1. Was ist das innere Kind?

Das innere Kind ist ein Spiegelbild unseres wahren Selbst mit all seinen Vorteilen und Träumen, die das Erwachsenwerden mit sich bringt.

Durch das Wachstum verlieren wir unser inneres Kind nicht. Es ist auch nicht klug, unser inneres Kind zu unterdrücken und zu ignorieren. Das innere Kind, das wir in uns tragen, sollte umarmt und als ein integraler Teil von uns selbst akzeptiert werden, der uns hilft, uns als Person zu entfalten.

Sobald unser inneres Kind verwundet war, begann unsere ganze Persönlichkeit und unser Wesen unter der Vernachlässigung und dem Trauma zu leiden. Diese Traumen und Negativität stellen sich nun in unserem Alltag dar und beeinflussen jeden emotionalen Aspekt unseres Lebens.

Unser inneres Kind ist nicht etwas, das unterdrückt werden kann und etwas, das weit in der Vergangenheit liegt. Unser inneres Kind ist in diesem Augenblick sehr präsent und bittet darum, als Teil von uns akzeptiert zu werden. Unser inneres Kind ist auch kein unreifer und unentwickelter Aspekt, sondern eine authentische Persönlichkeit, die eine unglaubliche Tiefe und ein unglaubliches Verständnis hat.

Diese Aspekt des Inneren Kindes kann uns helfen, die Welt und unsere Umwelt mit ganz anderen Augen und mit erhobenen Sinnen zu betrachten. Nichts sollte sich auf unsere vergangenen Erfahrungen beschränken, aber wir müssen unser vergangenes Trauma berücksichtigen, denn nur wenn wir unser inneres Kind und die Härten, denen es ausgesetzt war, umarmen, können wir unseren gegenwärtigen Zustand und unseren Geist besser verstehen.

Als Jesus sagte: „Lasst kleine Kinder leiden und verbietet ihnen nicht, zu mir zu kommen“, griff er nach einem Segment der Gesellschaft, das man für unbedeutend hielt. Jesus will nicht, dass die Menschen unschuldig und unwissend sind, sondern dass sie unschuldig, aber weise sind. Das ist es, was es bedeutet, wie kleine Kinder zu werden. Wir werden als Kinder geboren, aber wir müssen Kinder werden. Ihnen gehört das Himmelreich.

Dieses Bibelwort, erklärt auf sehr schöne und aufrichtige Weise ein Problem, das jeden Einzelnen plagt, und das ist der enorme Einfluss unserer Kindheit. Unser inneres Kind ist für immer in uns präsent, und indem wir Kinder werden, kehren wir eigentlich nicht nur zur Unschuld zurück, sondern gewinnen Weisheit.

2. Wie wir Zugang zu unserem inneren Kind finden und zu unserer ursprünglichen Integrität zurückkehren

Der Wunsch, unser inneres Kind zu erreichen, kommt vielleicht nicht zu einer Zeit, in der in unserem Leben alles gut läuft.

Die meisten Menschen denken an die Zeit zurück, als sie noch Kinder waren, um mit einer aktuellen Krise fertig zu werden, mit der sie konfrontiert sind. So kann man auch versuchen, Zugang zum eigenen inneren Kind zu finden, um zu verstehen, warum man mit bestimmten Situationen auf eine bestimmte Art und Weise umgehen.

Jedes Entwicklungsstadium hat unsere Persönlichkeit geformt, die Ereignisse können nicht in der Vergangenheit liegen bleiben, und genau so ist die Kindheit kein Schattenselbst, das wir überwinden, sondern gegenwärtig ein Teil unseres Seins. Wir können unser inneres Kind erkennen, indem wir einfach auf unsere Gedanken und Gefühle achten.

Das innere Kind manifestiert sich in unserem Gedankenprozess, wobei das innere Kind die Stimme ist, die uns sagen könnte, dass wir nicht gut genug sind oder dass wir etwas Leichtfertiges tun sollten.

Häufige Manifestationen des inneren Kindes könnten die folgenden sein:

• Sie mögen mich vielleicht nicht, weil ich nicht gut genug bin
• Ich bin nicht in der Lage, das zu erreichen
• Ich wünschte, jemand würde mich so lieben, wie ich bin
• Wenn ich nur anders wäre, würden sie mich vielleicht lieben
• Ich wünschte, jemand würde sich um mich kümmern

Unser inneres Kind ist nicht das Individuum, das wir waren, sondern das Individuum, das wir immer waren, auch aufgrund der Tatsache, wie wir gepflegt wurden. Wir können auf diesen authentischen Teil unseres Selbst zugreifen und unser inneres Kind beobachten, wenn wir unsere Emotionen und Gedanken als etwas akzeptieren, das immer da war.

3. Wie wurde unsere authentische Persönlichkeit durch die Art, wie wir erzogen wurden, beeinflusst?

Unsere authentische Persönlichkeit existiert und entfaltet sich auch mit der Art und Weise, wie wir erzogen wurden.

Schmerz, Trauma, Angst, Vernachlässigung, Missbrauch und Verlassenwerden sind extreme Faktoren, die unser authentisches Selbst ein Leben lang beeinträchtigen.

Unser inneres Kind wird von diesen Ereignissen zutiefst betroffen sein, und da das innere Kind nie verschwindet und immer präsent ist und unser wahres Selbst ist, werden uns diese Ereignisse ein Leben lang begleiten.

Ein Beispiel: Wenn unser authentisches Selbst sehr selbstbewusst war, oder besser gesagt, wenn wir als Kinder sehr selbstbewusst waren, und später dieses Selbstbewusstsein durch die Pubertät geschüttelt wurde und wir unsicher wurden, ist das Selbstvertrauen, dass wir ursprünglich in unserem wahren Charakterzug hatten ein Teil von uns, sie wurde uns nur durch unmenschliche soziale Behandlungen genommen.

Auch auf der anderen Seite, wenn man als Kind sehr offen und sozial war und leicht jedem vertraute, aber die Eltern begannen, dich zu Hause zu missbrauchen und zu vernachlässigen, könntest du im Moment Angst haben und zur Isolation neigen.

Es ist daher enorm wichtig, sich seinem eigenen inneren Kind zu widmen, um zu verstehen, warum wir als Erwachsene so geworden sind, wie wir sind, und ob es immer zum Vorteil ist, so zu sein. Welche Schattenseiten machen mir noch im Hier und Jetzt Angst oder Probleme.

Was blockiert mich und welche Teile aus meiner Vergangenheit wollen gelöst werden, um das ich vorankomme? Schliesslich ist das innere Kind ein grosser Teil von mir, mit all meinen Fähigkeiten und Gaben, die eventuell lange zum Schweigen gebracht wurden. Und meine Entwicklung nicht so erfolgte, wie es für mich vorgesehen war.

Es ist wichtig zu akzeptieren, dass eigene innere Kind nun endlich an die Hand zu nehmen und bei ihm zu sein und ihm die Liebe und Aufmerksamkeit zu widmen, die es verdient, um sich im Grunde selbst zu retten.

4. Was gilt als Kindheitstrauma und wie kann ich es erkennen?

Ein Kindheitstrauma ist jedes Trauma, das wir in unserer Kindheit erlebt haben, und das uns bis ins Erwachsenwerden begleitet.

Das Trauma mag nicht gewalttätig oder illegal gewesen sein, aber das Kind könnte eine Reaktion darauf haben, weil es zu einer Zeit geschah, in der die Entwicklung empfindlich war und das Trauma durch die Hände von Menschen zugefügt wurde, die eigentlich die Beschützer des Kindes sein sollten.

Beispiele für Kindheitstraumata könnten sein:

• Ein Autounfall
• Emotionale Vernachlässigung und unaufmerksame Eltern
• Eine ungesunde Umgebung, Mangel an Nahrung und Unterkunft
• Verlassen des Kindes oder Scheidung der Eltern
• Von Eltern oder von Verwandten geschlagen oder missbraucht zu werden
• Jede Art von sexuellem oder unangemessenem Verhalten gegenüber dem Kind
• Dass das Kind der Pfleger seiner Eltern war
• Demütigung und verbale Beschimpfungen
• Hohe Anforderungen und Wünsche der Eltern. Eltern, die ihre Träume durch ihre Kinder leben

Es gibt noch viele weitere Beispiele für Kindheitstraumata und Kindesmissbrauch, aber dies sind gute Beispiele, die zeigen, womit ein inneres Kind auch heute noch zu tun hat. Es ist auch sehr wichtig, daran zu denken, dass ein Kindheitstrauma nicht nur von den Eltern zugefügt wird, sondern dass es auch durch andere nahe oder entfernte Familienmitglieder zugefügt wird.

Ein Kindheitstrauma kann dem Kind auch von einem völlig Fremden zugefügt werden, daher ist es von enormer Bedeutung, unsere Kinder als Eltern zu schützen und unser Handeln als einen entscheidenden Teil ihrer Entwicklung zu betrachten.

Die Misshandlung und der Schmerz denen ein Kind ausgesetzt wird, folgen ihm bis ins Erwachsensein. So viele Erwachsene um uns herum tragen nur Masken und benehmen sich wie Erwachsene, um zu verbergen, wie viel Angst sie wirklich haben.

Ein Kindheitstrauma steht im Zusammenhang mit unserem inneren Kind, und viele psychische Gesundheitsprobleme, selbstsabotierende Verhaltensweisen, Gewalt und schlechte Behandlung der Umwelt werden durch eine traumatische Kindheit verursacht.

5. Wie wirkt sich ein Kindheitstrauma auf unser emotionales, sexuelles und berufliches Leben aus?

Unser inneres Kind trägt all das emotionale Gewicht, die sich über den Prozess des Erwachsenwerdens angesammelt hat.

Die Art und Weise, wie wir erzogen wurden und wie unsere Familie uns behandelt hat, hat einen bedeutenden Einfluss darauf, wie wir jetzt sind und wie wir gewisse Dinge wahrnehmen.

Wenn wir zum Beispiel von unseren Eltern oft ignoriert und vernachlässigt wurden, kann uns dies in gewissen Bereichen beeinflussen:

1. Emotionale Auswirkung:

• Wir sehnen uns nach viel Aufmerksamkeit
• Wir sind bedürftige Partner
• Wir haben die Befürchtung, dass wir unseren Partner langweilen

2. Auswirkung auf das Sexualleben:

• Wir drücken uns auf vulgäre Weise aus, um Aufmerksamkeit zu bekommen
• Wir wollen unseren Körper mit plastischer Chirurgie verändern
• Wir sind sehr anspruchsvoll in Bezug auf unsere sexuellen Bedürfnisse

3. Auswirkung auf unser Berufsleben:

• Man hat das Gefühl, dass man niemals die Erwartungen anderer erfüllen wird
• Man ist nie mit seiner Arbeit zufrieden
• Ständig hat man das Gefühl, in seiner eigenen Routine gefangen zu sein

Wie man sehen kann, wird unser inneres Kind diese „unbedeutende“ Handlung, die von unseren Eltern ausgedrückt wurde, nicht verarbeitet.

Diese Vernachlässigung wird uns in jedem Aspekt unseres Lebens folgen, und unser inneres Kind wird nach Wegen suchen, den Schmerz bis ins Erwachsenenalter zu kompensieren. Keine Handlung, die einem Kind zugefügt wurde, ist unbedeutend, und Eltern müssen sehr vorsichtig damit sein, wie sie die authentische Persönlichkeit von Kindern mit ihren toxischen Handlungen beeinflussen.

Externe Faktoren gefährden unser authentisches Selbst, und wir müssen auf die Stimme unseres inneren Kindes hören, um zu erkennen, dass unsere gegenwärtige Situation an traumatischen Ereignissen aus der Vergangenheit gebunden ist, die unsere Persönlichkeit erheblich beeinträchtigt haben.

6. Wie unser inneres Kind von einer authentischen Persönlichkeit zu einer Überlebenspersönlichkeit wechselt

Stelle dir vor, von deiner Umgebung missbraucht und vernachlässigt zu sein, oder was noch schlimmer ist, von Menschen, zu denen du eigentlich aufschauen solltest.

Wenn uns einmal ein Trauma zugefügt wurde, werden wir diese Dinge später im Leben erleben:

• Verzweiflung
• Ängstlichkeit
• Einsamkeit
• Bedeutungslosigkeit

Diese negativen Handlungen zwingen einen dazu, uns an eine Überlebenspersönlichkeit anzupassen, die uns hilft, in einer Welt, die offensichtlich unsensibel und grausam zu unserer Gefühlslage ist, einen Sinn zu finden.

Indem wir unser Bewusstsein auf diese Überlebensmethode umstellen, vergessen wir tatsächlich, wer wir wirklich sind, und unterdrücken unser wahres Selbst. Um anderen und unseren Eltern zu gefallen, setzen wir diese falsche Maske auf und verbergen unsere wahre authentische Persönlichkeit, und sobald wir uns lange genug versteckt haben, beginnen wir allmählich zu glauben, dass wir wirklich so sind.

Um diese Überlebenspersönlichkeit zu erhalten, entwickeln wir auch verschiedene Arten von Bewältigungsmechanismen, um das zugrunde liegende Leiden zu heilen. Diese Bewältigungsmechanismen können sich als Drogenmissbrauch, Essstörungen, Gier, Neid, Faulheit oder Pornosucht manifestieren.

Indem man dies tut, versucht man, seinem wahren Selbst zu entfliehen und einen Sinn in einer Welt zu finden, in der wir mit unserer verborgenen Persönlichkeit leben müssen. Häufig wurde einem in jungen Jahren von den Eltern diktiert, wie man sich verhalten, kleiden und welche Karriere man verfolgen sollte.

So erkennen viele Eltern nicht, welche grausamen Forderungen sie an ihre Kinder stellen, und die Kinder tun dies, um ihren Eltern zu gefallen. Diese Forderungen führen zu einer innerlichen Verwirrung der eigenen Identität und das Kind wird der eigenen Identität beraubt.

Das eigene innere Kind würde sich nie jemandem beweisen, denn niemand ist so wie ich oder du oder du, und das ist die geheime Kraft eines jeden.

So haben wir alle das Recht, die Person zu sein, die wir sein wollen, und der Schriftsteller unserer eigenen Geschichte zu sein.

Daher ist es für jeden Menschen da draussen entscheidend, auf sein eigenes inneres Kind zu hören und zu bedenken, wie sich die Dinge in der jetzigen Form verändert haben.

7. Wie können wir unser inneres Kind akzeptieren und unsere Kindheitstraumata heilen?

Die Wahrheit ist, dass wir unsere Kindheitstraumata oder unser inneres Kind nicht wirklich heilen können, aber was wir tun können, ist, die Beziehung zu unserem inneren Kind zu heilen, das nach all diesen traumatischen Ereignissen unser eigenes Selbst ist.

Wenn man versucht, sein verwundetes Selbst zu reparieren, kehrt man zu demselben Verhalten zurück, das diese Wunden verursacht hat. Indem wir versuchen, fixiert und perfektioniert zu werden, gehen wir zurück in die Zeit, als wir Kinder waren und als Objekt behandelt wurden, anstatt als Mensch.

Daher ist es um so wichtiger, sein wahres, authentisches Selbst mit all seinen Mängeln anzunehmen und sich so akzeptieren, wie man wirklich ist.

Wenn man sich wieder mit seinem inneren Kind verbinden möchte, helfen folgende Worte:

• Ich muss mich nicht ändern, damit mich jemand liebt
• Mein Schmerz hat mich Kraft gelehrt
• Ich muss vergeben, nicht vergessen
• Ich habe Liebe verdient
• Meine Mängel werden mich nicht definieren
• Ich beschütze nun mein inneres Kind und bin bei ihm

Die traurige Wahrheit ist, dass die Bedürfnisse eines Kindes leicht befriedigt werden können, es braucht nur Aufmerksamkeit, Zeit und Liebe.

Aber wenn ein Kind nicht zufällig diese Art der Erziehung hatte, kann es sich als Erwachsener in selbstsabotierende Verhaltensweisen verwickeln.

Wenn z.B. der Vater einer Person eine Überlebenspersönlichkeit hatte und er sich nie Zeit für sein Kind der Familie nahm, ist es sehr gut möglich, dass das Kind selbst ähnliche Arbeitsgewohnheiten und eine Sucht nach Arbeit entwickelt.

Aufgrund des Mangels an Aufmerksamkeit, die das Kind erhalten hat, und weil es im Erwachsenenalter arbeitssüchtig wurde, wird sich ihr inneres Kind oft an die Oberfläche wagen, um seine Bedürfnisse auszudrücken.

Das innere Kind einer Person könnte um mehr Schlaf, einen Campingausflug oder im sein Lieblingsessen bitten. Unabhängig von der Forderung unseres inneren Kindes müssen wir eine Pause machen und unsere Bedürfnisse berücksichtigen und dürfen uns nicht auf selbstsabotierende Verhaltensweisen einlassen.

Viele Menschen, die eine Therapie für ihr inneres Kind erhalten, sind sich nicht bewusst, dass sie, sobald sie ein Versprechen an sich selbst brechen, ihr inneres Kind verletzen und die Verbindung zu ihm wieder verlieren.

Wenn wir uns zum Beispiel versprechen, dass wir in dieser Woche einen Ausflug zum See machen werden, und wir wegen des ganzen Stresses dieses Versprechen an uns selbst vergessen und nicht zu diesem Ausflug gehen, verletzen wir unser inneres Kind und fügen uns selbst denselben Schmerz zu, der uns schon in der Kindheit zugefügt wurde.

Diese Selbstvernachlässigung und Dehumanisierung unserer eigenen Bedürfnisse lässt uns die Erfahrung der Selbstzerstörung aus unserer Kindheit immer wieder durchleben.

Wenn wir also die Beziehung zu unserem inneren Kind nicht in Ordnung bringen und unsere Bedürfnisse nicht als eine Priorität betrachten, um die Beziehung zu unserem inneren Kind besser zu machen, dann werden wir vielleicht nie besser werden.

8. Methoden, um die Beziehung zu unserem inneren Kind zu heilen

1. Auf die eigenen Bedürfnisse und die Bedürfnisse des Körpers hören

Wenn man das Gefühl hat, dass die Dinge für deinen Geschmack zu schnell gehen, solltest du es langsamer angehen und dich ausruhen. Das Leben ist etwas, das man geniessen sollte, und tägliches Leiden wird uns nicht aufblühen lassen.

2. Spielen, singen und tanzen wie ein Kind, umarme dein kindliches Selbst

Denke an die Zeit zurück, als du noch ein Kind warst, und geniesse und wiederhole all die Aktivitäten, die du als Kind mochtest, dies wird die Verbindung zu deinem inneren Kind aufbauen und sie noch stärker machen.

3. Sorge für dein inneres Kind

Du musst dich selbst um deine Gefühle und Bedürfnisse kümmern, denn die emotionalen Schmerzen, die wir erleiden mussten, können nur von uns selbst behandelt werden und wir sind jetzt die einzig verantwortliche Seele für unser eigenes inneres Kind.

4. Denke daran, dass du geliebt wirst und dass du von Menschen umgeben bist, die dich lieben

Denke daran, dass dass du nie allein bist, dass es Menschen gibt, die dich lieben und die dir niemals wehtun werden.

Denke auch daran, dass du Teil einer grossen Welt bist, in der Menschen ähnliche Dinge erlebt haben und dass du nie allein bist, und dass es immer mindestens einen Menschen geben wird, der deinen Schmerz versteht und dich trotzdem lieben wird, einfach für den Menschen, der du wirklich bist.

Dieser Beitrag enthält AI generierte Bilder.